Memes breken het stigma rond psychische aandoeningen

Memes die existentiële angst veroorzaken, lijken misschien deprimerend. Maar hun verwoestende eerlijkheid is in feite het doorbreken van de taboes rond praten over geestelijke gezondheid, en het helpen van mensen die worstelen met angst, depressie en sociaal isolement beseffen: ze zijn niet alleen. Headspace, het National Youth Foundation Centre in Australië, ontdekte dat het benaderen van de geestelijke gezondheid op een "niet-klinische" manier, "zoals het vinden van een meme die je gevoelens en zorgen vastlegt in een grappig beeld", het stigma van het praten over psychisch


Addiction, Lies & Shame: How Porn Is F * cking With Australian Men

Het opgeven van verslaving is moeilijk, maar het opgeven van porno is een stijve uitdaging. Letterlijk. Hoewel het begint als een 'onschuldige' aflaat, worden veel jongens nu genaaid door hun kleenex-enabled gewoonten. Vooral degenen die zijn opgegroeid met high-speed internet. Hoewel de meeste mensen de gewoonte hebben wanneer ze uit hun tienerjaren zijn gegroeid, doen sommigen dat niet (of kunnen dat niet)


Verdrietig zijn is eigenlijk goed voor jou, psychologen nu Reckon

Net toen ik dacht dat er iets mis met me was omdat ik op de rand van mijn bed zat en de rest van de dag twintig minuten in het donker van mijn slaapkamer staarde; blijkt dat ik helemaal goed ben! Dat klopt, dames en heren, u kunt nu huilen van vreugde omdat verdriet officieel de sleutel tot geluk is


Hoe de brutale waarheden van het leven te accepteren die je niet kunt veranderen

Hoeveel dingen zijn er in je leven waarvan je wenste dat ze anders waren? Misschien de natuurlijke kleur van je haar? Uw lengte? Je schoonfamilie? Of de economie? Als je dat wilde, wist ik zeker dat je dingen kon vinden die je wenste dat je kon veranderen over jezelf of de wereld waarin je je bevindt


Ryan Reynolds 'Battle With Anxiety bewijst dat de perceptie van de geestelijke gezondheid van mannen verandert

"Hey hoe gaat het?" "Ja goed, hoe gaat het met je?" "Ja, niet slecht, niet slecht." Op welk moment begint de nobele kunst om je vrienden niet mee te nemen als je een slechte dag hebt gehad met gevolgen voor je geestelijke gezondheid? Is het nog steeds taboe voor jongens om over hun ~ gevoelens ~ te praten


Het besluit van Qantas om geestelijke gezondheid te prioriteren is ideaal voor zakenreizigers

Vliegreizen hebben altijd een goed excuus geboden om je telefoon uit te schakelen en je e-mails te negeren. Qantas heeft echter onlangs zijn spel verbeterd, waarbij de voorkeur werd gegeven aan de geestelijke gezondheid van klanten, waardoor ze een inflight-meditatieprogramma konden volgen, "Ontworpen om een ​​gevoel van rust en hulp (jij) tot rust te brengen in de lucht.&qu


Welke stress doet je lichaam, volgens een prestatiecoach

De vlucht- of vechtreactie is een automatische stressreactie die mensen moeten helpen overleven. In de oudheid hadden onze voorouders dit antwoord nodig in het geval ze zich achtervolgd voelden door een leeuw of tijger. In de huidige maatschappij hoeven we niet langer weg te rennen voor tijgers in het wild, maar fysiologisch kan dezelfde stressreactie worden veroorzaakt door alledaagse situaties zoals lange werkdagen, het halen van deadlines, functioneringsgesprekken, overtraining, eten of zelfs woede op de weg


Australische ondernemers delen strategieën om stress en geestelijke gezondheid te beheren

"Er bestaat zo'n verkeerde realiteit van ondernemerschap. Het is het coole nieuwe ding om te doen. Perceptie is dat je je eigen uren werkt, je niet hoeft in te geven bij een of andere gek, je kunt dragen wat je wilt, je kunt doen wat je wilt. en dan aan het eind krijg je een grote vette cheque


Deze apps helpen je mentale gezondheid verbeteren

Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op Collective Hub In de snelle 24/7 wereld waarin we leven, kan het lastig zijn om zelfs maar vijf minuten te vinden om op adem te komen en jezelf te concentreren. Een herstart voor sfeer en geest. Er is altijd een e-mailbericht, een sms-bericht of een melding op sociale media om onze aandacht weg te nemen


The Perfect (Scientific) Case voor minder denken

Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op Collective Hub We navigeren veel van het leven op de automatische piloot. Dat is goed, soms. Je ochtenddouche, pendelen of wachtrij voor koffie hoeft niet gedenkwaardig te zijn. Maar niemand wil een no-show zijn - op een cerebrale manier - wanneer je vanaf een bergtop in het zicht staat, praat met je significante andere of je overgeeft aan een maaltijd die je, of nog veelzeggender, iemand anders de moeite heeft genomen om je voor te bereiden


De geheime mentale voordelen van lichaamsbeweging

Of het nu uw doel is om op te stapelen of af te slanken, de fysieke voordelen van regelmatige lichaamsbeweging zijn eindeloos. Je zult er beter uitzien, langer leven, meer seks hebben en meer energie, maar hoe zit het met de manier waarop lichaamsbeweging je kan helpen? Het blijkt dat het raken van de sportschool wonderen kan doen voor je mentale fitheid, en je ook een nieuw six pack kan maken